Speculaas (zanddeeg)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie486 kcal
- Eiwitten8,7 g
- Koolhydraten53,9 g
- Vet25,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 7%
- Koolhydraten 45%
- Vet 48%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.033 kJ / 486 kcal | 24% |
| Vet | 25,4 g | 36% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13,2 g | 66% |
| Koolhydraten | 53,9 g | 21% |
| waarvan suikers | 19,7 g | 22% |
| Vezels | 3,5 g | |
| Eiwitten | 8,7 g | 17% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Plunderdeeg, gebakken486 kcal
- Taartbodem (zanddeeg, fijn)488 kcal
- Baumkuchenpunten488 kcal
- Cookies met chocoladestukjes488 kcal
- Brownies489 kcal
- Chocoladekoekjes, glutenvrij483 kcal
- Husarenkrapfen (zanddeeg)489 kcal
- Spritsgebak (cakebeslag) met nougatvulling489 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de