Soğanlı sığır eti, kısık ateşte pişmiş, soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji209 kcal
- Protein19,7 g
- Karbonhidrat3,9 g
- Yağ12,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %38
- Karbonhidrat %8
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 874 kJ / 209 kcal | %10 |
| Yağ | 12,5 g | %18 |
| doymuş yağ | 2,8 g | %14 |
| Karbonhidrat | 3,9 g | %2 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 19,7 g | %39 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Eingemachtes Huhn (haşlanmış tavuk), açık/beyaz temel soslu ve ekşi kremalı209 kcal
- Tiramisu (yumurtasız), likörlü ve meyveli209 kcal
- Kıymalı rosto, koyu/kahverengi temel soslu210 kcal
- Kadife balığı, panelenmiş, derin yağda kızartılmış208 kcal
- Aal grün (poşe edilmiş yılan balığı, otlu soslu)208 kcal
- Sahanda yumurta210 kcal
- Yumurta, kızartma hamurunda, kızartılmış208 kcal
- Koyun peyniri (Feta), domatesli ve zeytinli, fırında pişmiş208 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de