Kıymalı rosto, koyu/kahverengi temel soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji210 kcal
- Protein13,5 g
- Karbonhidrat5,8 g
- Yağ14,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %11
- Yağ %63
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 879 kJ / 210 kcal | %11 |
| Yağ | 14,6 g | %21 |
| doymuş yağ | 4,9 g | %25 |
| Karbonhidrat | 5,8 g | %2 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 13,5 g | %27 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sahanda yumurta210 kcal
- Sığır gulaşı, kremalı211 kcal
- Soğanlı sığır eti, kısık ateşte pişmiş, soslu209 kcal
- Sığır dili, haşlanmış211 kcal
- Eingemachtes Huhn (haşlanmış tavuk), açık/beyaz temel soslu ve ekşi kremalı209 kcal
- Kızarmış ringa, marine edilmiş, süzülmüş211 kcal
- Limon-yoğurt kreması (jelatinli)211 kcal
- Tiramisu (yumurtasız), likörlü ve meyveli209 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de