Kızarmış ringa, marine edilmiş, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji211 kcal
- Protein15,1 g
- Karbonhidrat6,8 g
- Yağ13,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %13
- Yağ %58
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 883 kJ / 211 kcal | %11 |
| Yağ | 13,5 g | %19 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 6,8 g | %3 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 15,1 g | %30 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaşı, kremalı211 kcal
- Sığır dili, haşlanmış211 kcal
- Limon-yoğurt kreması (jelatinli)211 kcal
- Kıymalı rosto, koyu/kahverengi temel soslu210 kcal
- İnce kıymalı küçük köfteler (domuz/dana kıyma), kızartılmış212 kcal
- Sığır eti şişleri, ızgara212 kcal
- Sahanda yumurta210 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, horoz mantarlı ve domuz pastırmalı212 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de