Gebakken haring, gemarineerd, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie211 kcal
- Eiwitten15,1 g
- Koolhydraten6,8 g
- Vet13,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 29%
- Koolhydraten 13%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 883 kJ / 211 kcal | 11% |
| Vet | 13,5 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,4 g | 12% |
| Koolhydraten | 6,8 g | 3% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 15,1 g | 30% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergoulash met room211 kcal
- Gekookte rundertong211 kcal
- Citroen-yoghurtcrème (met gelatine)211 kcal
- Gehaktbrood met bruine basissaus210 kcal
- Vleeskoekjes, fijn (gehakt van varken/kalf), gebakken212 kcal
- Rundvleesspiesen, gegrild212 kcal
- Spiegelei, gebakken210 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen en spek212 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de