Rundvleesspiesen, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie212 kcal
- Eiwitten25,3 g
- Koolhydraten0,3 g
- Vet11,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 49%
- Koolhydraten 1%
- Vet 51%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 887 kJ / 212 kcal | 11% |
| Vet | 11,8 g | 17% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 0,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 25,3 g | 51% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vleeskoekjes, fijn (gehakt van varken/kalf), gebakken212 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen en spek212 kcal
- Roerei, gebakken, met vleesworst en uien212 kcal
- Roomflammeri/roompudding (als dessert) met kersensaus212 kcal
- Rundergoulash met room211 kcal
- Gekookte rundertong211 kcal
- Gebakken haring, gemarineerd, uitgelekt211 kcal
- Roodbaarsfilet in frituurbeslag (met melk), gefrituurd213 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de