Śledź smażony marynowany, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna211 kcal
- Białko15,1 g
- Węglowodany6,8 g
- Tłuszcz13,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 29%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 58%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 883 kJ / 211 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 13,5 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 6,8 g | 3% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 15,1 g | 30% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Gulasz wołowy ze śmietaną211 kcal
- Język wołowy gotowany211 kcal
- Krem cytrynowo-jogurtowy (z żelatyną)211 kcal
- Pieczeń rzymska z ciemnym/brązowym sosem podstawowym210 kcal
- Placuszki mięsne drobne (wieprzowina/cielęcina, mięso mielone), smażone212 kcal
- Szaszłyki wołowe grillowane212 kcal
- Jajko sadzone smażone210 kcal
- Jajecznica smażona z kurkami i boczkiem212 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de