İnce kıymalı küçük köfteler (domuz/dana kıyma), kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji212 kcal
- Protein14,3 g
- Karbonhidrat7 g
- Yağ13,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %13
- Yağ %59
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 887 kJ / 212 kcal | %11 |
| Yağ | 13,9 g | %20 |
| doymuş yağ | 4,3 g | %22 |
| Karbonhidrat | 7 g | %3 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 14,3 g | %29 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır eti şişleri, ızgara212 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, horoz mantarlı ve domuz pastırmalı212 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, Fleischwurst'lu ve soğanlı212 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding (tatlı olarak), kiraz soslu212 kcal
- Sığır gulaşı, kremalı211 kcal
- Sığır dili, haşlanmış211 kcal
- Kızarmış ringa, marine edilmiş, süzülmüş211 kcal
- Kırmızı levrek fileto, kızartma hamurunda (sütlü), derin yağda kızartılmış213 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de