Peynirli sufle
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji338 kcal
- Protein14,9 g
- Karbonhidrat5,6 g
- Yağ28,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %7
- Yağ %76
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.414 kJ / 338 kcal | %17 |
| Yağ | 28,3 g | %40 |
| doymuş yağ | 16,2 g | %81 |
| Karbonhidrat | 5,6 g | %2 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 14,9 g | %30 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuark Krapfen'i, derin yağda kızartılmış340 kcal
- Mayalı puding335 kcal
- Kuzu köri333 kcal
- Dampfnudeln, tuzlu, kızartılmış333 kcal
- Rumtopf (romda saklanmış meyveler)333 kcal
- Kahveli krema (jelatinli)331 kcal
- Panna cotta330 kcal
- Kızartılmış sığır işkembesi, yumurtalı, Bologna usulü329 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de