Mayalı puding
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji335 kcal
- Protein7,6 g
- Karbonhidrat46 g
- Yağ12,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %56
- Yağ %35
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.402 kJ / 335 kcal | %17 |
| Yağ | 12,6 g | %18 |
| doymuş yağ | 2,2 g | %11 |
| Karbonhidrat | 46 g | %18 |
| şekerler | 12,4 g | %14 |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 7,6 g | %15 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuzu köri333 kcal
- Dampfnudeln, tuzlu, kızartılmış333 kcal
- Rumtopf (romda saklanmış meyveler)333 kcal
- Peynirli sufle338 kcal
- Kahveli krema (jelatinli)331 kcal
- Kuark Krapfen'i, derin yağda kızartılmış340 kcal
- Panna cotta330 kcal
- Kızartılmış sığır işkembesi, yumurtalı, Bologna usulü329 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de