Matjes salatası, kırmızı pancarlı, elmalı, patatesli ve mayonezli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji126 kcal
- Protein5,1 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ7,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %26
- Yağ %57
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 527 kJ / 126 kcal | %6 |
| Yağ | 7,6 g | %11 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 4,6 g | %5 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 5,1 g | %10 |
| Tuz | 2,9 g | %48 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Başlı marul, kırmızı turplu ve sirkeli soslu126 kcal
- Çikolata sosu126 kcal
- Sığır konsomesi, İskoç usulü, inci arpalı126 kcal
- Yumurtalı makarna, buğulanmış domatesli ve maydanozlu126 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli126 kcal
- Müsli, tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli125 kcal
- Brokoli salatası (pişmiş), sirkeli soslu125 kcal
- Havuç salatası (çiğ), sirkeli soslu125 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de