Brokoli salatası (pişmiş), sirkeli soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji125 kcal
- Protein2,5 g
- Karbonhidrat2 g
- Yağ11,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %7
- Yağ %85
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 523 kJ / 125 kcal | %6 |
| Yağ | 11,2 g | %16 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 2 g | %1 |
| şekerler | 1,3 g | %1 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 2,5 g | %5 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli125 kcal
- Havuç salatası (çiğ), sirkeli soslu125 kcal
- Yulaf ezmesi, tatlandırılmamış, soya içecekli ve karışık meyveli124 kcal
- Matjes salatası, kırmızı pancarlı, elmalı, patatesli ve mayonezli126 kcal
- Başlı marul, kırmızı turplu ve sirkeli soslu126 kcal
- Kırmızı pancar salatası (çiğ), sirkeli soslu124 kcal
- Ringa sosu, otlu sostan (açık/beyaz temel sos bazlı)124 kcal
- Çikolata sosu126 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de