Salada de matjes com beterraba, maçã, batata e maionese
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia126 kcal
- Proteína5,1 g
- Hidratos de carbono8 g
- Gordura7,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 26%
- Gordura 57%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Gordura | 7,6 g | 11% |
| dos quais saturados | 1 g | 5% |
| Hidratos de carbono | 8 g | 3% |
| dos quais açúcares | 4,6 g | 5% |
| Fibra | 1,4 g | |
| Proteína | 5,1 g | 10% |
| Sal | 2,9 g | 48% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de