Köfte, hardallı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji261 kcal
- Protein18 g
- Karbonhidrat4,4 g
- Yağ18,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %7
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.092 kJ / 261 kcal | %13 |
| Yağ | 18,9 g | %27 |
| doymuş yağ | 5,4 g | %27 |
| Karbonhidrat | 4,4 g | %2 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 18 g | %36 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç but, marine edilmiş, kızartılmış, köri yoğurt soslu262 kcal
- Peynir-beyaz ekmek fırın yemeği260 kcal
- Kirschplotzer (beyaz şaraplı), fırında pişmiş260 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ), kızartılmış, reçel dolgulu263 kcal
- Quarkkeulchen (patatesli), kızartılmış259 kcal
- Knacker, küçük ekmekli ve hardallı263 kcal
- Domuz rostosu, sossuz264 kcal
- Izgara piliç257 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de