Kırmızı levrek fırın yemeği
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji201 kcal
- Protein10 g
- Karbonhidrat9,4 g
- Yağ13,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %19
- Yağ %61
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 841 kJ / 201 kcal | %10 |
| Yağ | 13,5 g | %19 |
| doymuş yağ | 5,1 g | %26 |
| Karbonhidrat | 9,4 g | %4 |
| şekerler | 1,9 g | %2 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 10 g | %20 |
| Tuz | 1,4 g | %23 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sahanda yumurta, domuz jambon pastırmalı201 kcal
- Saumagen (dolgulu domuz midesi), pişmiş202 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, otlu202 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding (tatlı olarak), çikolata soslu202 kcal
- Cheeseburger202 kcal
- Currywurst, köri ketçaplı202 kcal
- Balık burger, kömür balığı/pollock'lu200 kcal
- Yaban tavşanı rostosu, marine edilmiş (Hasenpfeffer), soslu199 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de