Balık burger, kömür balığı/pollock'lu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji200 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat18,3 g
- Yağ8,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %37
- Yağ %38
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 837 kJ / 200 kcal | %10 |
| Yağ | 8,2 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 18,3 g | %7 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | 0,9 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yaban tavşanı rostosu, marine edilmiş (Hasenpfeffer), soslu199 kcal
- Kırmızı levrek fırın yemeği201 kcal
- Sahanda yumurta, domuz jambon pastırmalı201 kcal
- Elma fırın yemeği199 kcal
- Döner kebap, yassı ekmek, ızgara et (kanatlı), çiğ sebze ve sos dolgulu199 kcal
- Hindi etinden köfte, kızartılmış198 kcal
- Dana döş, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu198 kcal
- Dana ciğeri şişleri, ızgara198 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de