Elma fırın yemeği
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji199 kcal
- Protein3,7 g
- Karbonhidrat24,8 g
- Yağ8,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %51
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 833 kJ / 199 kcal | %10 |
| Yağ | 8,9 g | %13 |
| doymuş yağ | 4,5 g | %23 |
| Karbonhidrat | 24,8 g | %10 |
| şekerler | 18,6 g | %21 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 3,7 g | %7 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yaban tavşanı rostosu, marine edilmiş (Hasenpfeffer), soslu199 kcal
- Döner kebap, yassı ekmek, ızgara et (kanatlı), çiğ sebze ve sos dolgulu199 kcal
- Hindi etinden köfte, kızartılmış198 kcal
- Dana döş, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu198 kcal
- Dana ciğeri şişleri, ızgara198 kcal
- Kremalı puding, muhallebi, tozdan, sütten (%3,5 yağ) ve kremadan hazırlanmış198 kcal
- Köfte, patates salatalı ve hardallı198 kcal
- Balık burger, kömür balığı/pollock'lu200 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de