Zapiekanka jabłkowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna199 kcal
- Białko3,7 g
- Węglowodany24,8 g
- Tłuszcz8,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 833 kJ / 199 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8,9 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,5 g | 23% |
| Węglowodany | 24,8 g | 10% |
| w tym cukry | 18,6 g | 21% |
| Błonnik | 1,9 g | |
| Białko | 3,7 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczeń z zająca marynowana (Hasenpfeffer) z sosem199 kcal
- Döner kebab, chleb płaski nadziewany mięsem z grilla (drób), surówką i sosem199 kcal
- Kotlety mielone z indyka, smażone198 kcal
- Mostek cielęcy podduszony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym198 kcal
- Szaszłyczki z wątroby cielęcej, grillowane198 kcal
- Budyń śmietankowy (Flammeri), przygotowany z proszku, mleka 3,5 % tłuszczu i śmietanki198 kcal
- Kotlet mielony z sałatką ziemniaczaną i musztardą198 kcal
- Burger rybny z czarniakiem200 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de