Köfte, patates salatalı ve hardallı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji198 kcal
- Protein8,4 g
- Karbonhidrat7,8 g
- Yağ14,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %16
- Yağ %67
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 828 kJ / 198 kcal | %10 |
| Yağ | 14,5 g | %21 |
| doymuş yağ | 2,8 g | %14 |
| Karbonhidrat | 7,8 g | %3 |
| şekerler | 1,1 g | %1 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 8,4 g | %17 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi etinden köfte, kızartılmış198 kcal
- Dana döş, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu198 kcal
- Dana ciğeri şişleri, ızgara198 kcal
- Kremalı puding, muhallebi, tozdan, sütten (%3,5 yağ) ve kremadan hazırlanmış198 kcal
- Kuzu ragu, Doğu usulü197 kcal
- Yaban tavşanı rostosu, marine edilmiş (Hasenpfeffer), soslu199 kcal
- Omlet, kızartılmış197 kcal
- Elma fırın yemeği199 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de