Hindi etinden köfte, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji198 kcal
- Protein26,7 g
- Karbonhidrat5 g
- Yağ7,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %54
- Karbonhidrat %10
- Yağ %35
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 828 kJ / 198 kcal | %10 |
| Yağ | 7,7 g | %11 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 5 g | %2 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 26,7 g | %53 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana döş, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu198 kcal
- Dana ciğeri şişleri, ızgara198 kcal
- Kremalı puding, muhallebi, tozdan, sütten (%3,5 yağ) ve kremadan hazırlanmış198 kcal
- Köfte, patates salatalı ve hardallı198 kcal
- Kuzu ragu, Doğu usulü197 kcal
- Yaban tavşanı rostosu, marine edilmiş (Hasenpfeffer), soslu199 kcal
- Omlet, kızartılmış197 kcal
- Elma fırın yemeği199 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de