Rotbarschauflauf
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie201 kcal
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate9,4 g
- Fett13,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 61 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 841 kJ / 201 kcal | 10 % |
| Fett | 13,5 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 9,4 g | 4 % |
| davon Zucker | 1,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 10 g | 20 % |
| Salz | 1,4 g | 23 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck201 kcal
- Saumagen gefüllt, gegart202 kcal
- Rührei gebraten mit Kräutern202 kcal
- Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce202 kcal
- Cheeseburger202 kcal
- Currywurst mit Curryketchup202 kcal
- Fischburger mit Seelachs200 kcal
- Hasenbraten mariniert (Hasenpfeffer) mit Sauce199 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de