Saumagen gefüllt, gegart
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie202 kcal
- Eiweiß15,9 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett11,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 32 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 52 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 845 kJ / 202 kcal | 10 % |
| Fett | 11,7 g | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 % |
| davon Zucker | 0,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 15,9 g | 32 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de