Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, peynirli ve pişmiş domuz jambonlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji220 kcal
- Protein16,4 g
- Karbonhidrat0,4 g
- Yağ16,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %30
- Karbonhidrat %1
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 920 kJ / 220 kcal | %11 |
| Yağ | 16,9 g | %24 |
| doymuş yağ | 4,5 g | %22 |
| Karbonhidrat | 0,4 g | %0 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 16,4 g | %33 |
| Tuz | 1 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz şnitzel, panelenmiş, kızartılmış220 kcal
- Kıyma dolgusu (sebze için), çiğ219 kcal
- Ragout fin, tavuk etinden219 kcal
- Yılan balığı, kırmızı şarapta marine edilmiş, poşe edilmiş219 kcal
- Morina fileto, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış221 kcal
- Fish and chips (kırmızı levrekli)221 kcal
- Tiramisu, yağı azaltılmış, likörlü219 kcal
- Domuz pirzola, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu218 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de