Roerei, gebakken, met kaas en kookham
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie220 kcal
- Eiwitten16,4 g
- Koolhydraten0,4 g
- Vet16,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 1%
- Vet 69%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 920 kJ / 220 kcal | 11% |
| Vet | 16,9 g | 24% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,5 g | 22% |
| Koolhydraten | 0,4 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 16,4 g | 33% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensschnitzel, gepaneerd, gebakken220 kcal
- Gehaktvulling (voor groenten), rauw219 kcal
- Ragoût fin van kippenvlees219 kcal
- Paling in rode wijn, gemarineerd, gepocheerd219 kcal
- Kabeljauwfilet in frituurbeslag (met bier), gefrituurd221 kcal
- Fish and chips (met roodbaars)221 kcal
- Tiramisu, vetgereduceerd, met likeur219 kcal
- Varkenskotelet, gestoofd, met bruine basissaus218 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de