Ovos mexidos com queijo e fiambre
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia220 kcal
- Proteína16,4 g
- Hidratos de carbono0,4 g
- Gordura16,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 30%
- Hidratos de carbono 1%
- Gordura 69%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 920 kJ / 220 kcal | 11% |
| Gordura | 16,9 g | 24% |
| dos quais saturados | 4,5 g | 22% |
| Hidratos de carbono | 0,4 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0,4 g | 0% |
| Fibra | 0,1 g | |
| Proteína | 16,4 g | 33% |
| Sal | 1 g | 16% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Escalope de porco panado, frito220 kcal
- Recheio de carne picada (para legumes) cru219 kcal
- Ragoût fin de galinha219 kcal
- Enguia marinada em vinho tinto, escalfada219 kcal
- Filete de bacalhau fresco em polme (com cerveja) frito por imersão221 kcal
- Fish and chips (com cantarilho)221 kcal
- Tiramisù com teor reduzido de gordura, com licor219 kcal
- Costeleta de porco estufada, com molho base escuro/castanho218 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de