Ragout fin, tavuk etinden
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji219 kcal
- Protein15,1 g
- Karbonhidrat1,7 g
- Yağ16,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %3
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 916 kJ / 219 kcal | %11 |
| Yağ | 16,8 g | %24 |
| doymuş yağ | 5,8 g | %29 |
| Karbonhidrat | 1,7 g | %1 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 15,1 g | %30 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kıyma dolgusu (sebze için), çiğ219 kcal
- Yılan balığı, kırmızı şarapta marine edilmiş, poşe edilmiş219 kcal
- Tiramisu, yağı azaltılmış, likörlü219 kcal
- Domuz pirzola, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu218 kcal
- Domuz şnitzel, panelenmiş, kızartılmış220 kcal
- Morina fileto, buğulanmış, limonlu tereyağlı ve soslu218 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, peynirli ve pişmiş domuz jambonlu220 kcal
- Türk pizzası (lahmacun), dolgusuz218 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de