Morina fileto, buğulanmış, limonlu tereyağlı ve soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji218 kcal
- Protein14 g
- Karbonhidrat0,5 g
- Yağ17,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %1
- Yağ %73
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 912 kJ / 218 kcal | %11 |
| Yağ | 17,6 g | %25 |
| doymuş yağ | 11 g | %55 |
| Karbonhidrat | 0,5 g | %0 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 14 g | %28 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz pirzola, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu218 kcal
- Türk pizzası (lahmacun), dolgusuz218 kcal
- Kıyma dolgusu (sebze için), çiğ219 kcal
- Ragout fin, tavuk etinden219 kcal
- Yılan balığı, kırmızı şarapta marine edilmiş, poşe edilmiş219 kcal
- Tiramisu, yağı azaltılmış, likörlü219 kcal
- Currywurst, patates kızartmalı217 kcal
- Köfte hamuru, çiğ (Frikadelle, Bulette, Fleischklops/-küchle/-pflanzerl için)216 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de