Ekmek topçukları
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji317 kcal
- Protein9 g
- Karbonhidrat19,1 g
- Yağ22,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %24
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.326 kJ / 317 kcal | %16 |
| Yağ | 22,3 g | %32 |
| doymuş yağ | 12,5 g | %63 |
| Karbonhidrat | 19,1 g | %7 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 9 g | %18 |
| Tuz | 1 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çikolata sosu, kuvertürlü ve kremalı317 kcal
- Peynirli ekmek, gratine edilmiş ("Welsh rarebit")319 kcal
- Rus sosu/domatesli mayonez320 kcal
- Tereyağlı Nockerln309 kcal
- Pate (mürbe hamur), kültür mantarı-peynir dolgulu, fırında pişmiş302 kcal
- Baget küçük ekmek, Parma jambonlu, parmesanlı, rokalı ve salata kremalı299 kcal
- Milföy cepleri, ıspanak, koyun peyniri ve çam fıstığı dolgulu, fırında pişmiş338 kcal
- Patates cepleri, otlu krem peynir dolgulu, kızartılmış293 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de