Baget küçük ekmek, Parma jambonlu, parmesanlı, rokalı ve salata kremalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji299 kcal
- Protein15,6 g
- Karbonhidrat29 g
- Yağ12,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %40
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.251 kJ / 299 kcal | %15 |
| Yağ | 12,8 g | %18 |
| doymuş yağ | 6,5 g | %33 |
| Karbonhidrat | 29 g | %11 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 2,4 g | |
| Protein | 15,6 g | %31 |
| Tuz | 2,2 g | %37 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pate (mürbe hamur), kültür mantarı-peynir dolgulu, fırında pişmiş302 kcal
- Patates cepleri, otlu krem peynir dolgulu, kızartılmış293 kcal
- Peynir salatası, sirkeli soslu292 kcal
- Lippischer Pickert, kızartılmış (mayalı hamur, çiğ rendelenmiş patates ve ekşi kremadan)292 kcal
- Bahar ruloları, sebze ve domuz eti dolgulu, derin yağda kızartılmış292 kcal
- Pirinç kroket, parmesanlı290 kcal
- Tereyağlı Nockerln309 kcal
- Burrito, sebze, sığır kıyma ve peynir dolgulu289 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de