Baguettebroodje met Parmaham, Parmezaanse kaas, rucola en slasaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie299 kcal
- Eiwitten15,6 g
- Koolhydraten29 g
- Vet12,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 21%
- Koolhydraten 40%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.251 kJ / 299 kcal | 15% |
| Vet | 12,8 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,5 g | 33% |
| Koolhydraten | 29 g | 11% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 2,4 g | |
| Eiwitten | 15,6 g | 31% |
| Zout | 2,2 g | 37% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paté (zanddeeg) met champignon-kaasvulling, gebakken302 kcal
- Aardappeltasjes met kruiden-roomkaasvulling, gebakken293 kcal
- Kaassalade met azijnmarinade292 kcal
- Lippischer Pickert, gebakken (van gistdeeg met rauw geraspte aardappelen en zure room)292 kcal
- Loempia's gevuld met groenten en varkensvlees, gefrituurd292 kcal
- Rijstkroketten met Parmezaanse kaas290 kcal
- Boterknoedeltjes309 kcal
- Burrito gevuld met groenten, rundergehakt en kaas289 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de