Tostas de coco
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia450 kcal
- Proteína7,6 g
- Hidratos de carbono69 g
- Gordura14,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 7%
- Hidratos de carbono 63%
- Gordura 30%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1883 kJ / 450 kcal | 23% |
| Gordura | 14,9 g | 21% |
| dos quais saturados | 11,7 g | 58% |
| Hidratos de carbono | 69 g | 27% |
| dos quais açúcares | 35,2 g | 39% |
| Fibra | 4,8 g | |
| Proteína | 7,6 g | 15% |
| Sal | 0,4 g | 6% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de