Bolachas de flocos de aveia
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia448 kcal
- Proteína8,7 g
- Hidratos de carbono51,8 g
- Gordura21,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 47%
- Gordura 45%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1874 kJ / 448 kcal | 22% |
| Gordura | 21,9 g | 31% |
| dos quais saturados | 12,3 g | 62% |
| Hidratos de carbono | 51,8 g | 20% |
| dos quais açúcares | 22,2 g | 25% |
| Fibra | 4,8 g | |
| Proteína | 8,7 g | 17% |
| Sal | 0,3 g | 5% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de