Yulaf ezmeli kurabiye
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji448 kcal
- Protein8,7 g
- Karbonhidrat51,8 g
- Yağ21,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %47
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.874 kJ / 448 kcal | %22 |
| Yağ | 21,9 g | %31 |
| doymuş yağ | 12,3 g | %62 |
| Karbonhidrat | 51,8 g | %20 |
| şekerler | 22,2 g | %25 |
| Lif | 4,8 g | |
| Protein | 8,7 g | %17 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kum kek hamurundan kek/kum keki447 kcal
- Hindistan cevizli peksimet450 kcal
- Raspeli450 kcal
- Mısır bisküvisi, glutensiz445 kcal
- Limonlu bisküvi, glutensiz445 kcal
- Haşhaşlı plunder445 kcal
- Fransız çikolatalı pastası (kek hamuru)452 kcal
- Makronlu pasta (mürbe hamur)452 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de