Massa quebrada integral doce crua
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia454 kcal
- Proteína6,6 g
- Hidratos de carbono44,9 g
- Gordura26,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 6%
- Hidratos de carbono 41%
- Gordura 53%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1900 kJ / 454 kcal | 23% |
| Gordura | 26,3 g | 38% |
| dos quais saturados | 10,3 g | 52% |
| Hidratos de carbono | 44,9 g | 17% |
| dos quais açúcares | 16,1 g | 18% |
| Fibra | 5,8 g | |
| Proteína | 6,6 g | 13% |
| Sal | 0,3 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de