Tam tahıllı mürbe hamur, tatlı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji454 kcal
- Protein6,6 g
- Karbonhidrat44,9 g
- Yağ26,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %41
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.900 kJ / 454 kcal | %23 |
| Yağ | 26,3 g | %38 |
| doymuş yağ | 10,3 g | %52 |
| Karbonhidrat | 44,9 g | %17 |
| şekerler | 16,1 g | %18 |
| Lif | 5,8 g | |
| Protein | 6,6 g | %13 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tereyağlı kek/şekerli kek (kuark-yağ hamuru)454 kcal
- Pandispanya kurabiye, çikolata kaplı453 kcal
- Fransız çikolatalı pastası (kek hamuru)452 kcal
- Makronlu pasta (mürbe hamur)452 kcal
- Makronlu kek (kek hamuru)456 kcal
- Ottilienkuchen (kek hamuru)456 kcal
- Tereyağlı bisküvi/tereyağlı kurabiye (mürbe hamur)456 kcal
- Marzipanlı makron457 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de