Bolachas de pão de ló
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia414 kcal
- Proteína12,4 g
- Hidratos de carbono77,5 g
- Gordura5,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 12%
- Hidratos de carbono 76%
- Gordura 12%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1732 kJ / 414 kcal | 21% |
| Gordura | 5,4 g | 8% |
| dos quais saturados | 1,4 g | 7% |
| Hidratos de carbono | 77,5 g | 30% |
| dos quais açúcares | 41,8 g | 46% |
| Fibra | 2,6 g | |
| Proteína | 12,4 g | 25% |
| Sal | 0,3 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Tostas sem ovo414 kcal
- Stollen de maçapão (massa levedada)413 kcal
- Bolo integral de massa areada (massa batida)412 kcal
- Tostas de espelta não adoçadas410 kcal
- Fatias enroladas de maçapão e frutos secos (massa de quark e óleo)410 kcal
- Biscoitos de queijo salgados (massa quebrada de quark)418 kcal
- Lebkuchen de Nuremberga409 kcal
- Pfefferkuchen409 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de