Bolo integral de massa areada (massa batida)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia412 kcal
- Proteína7,8 g
- Hidratos de carbono41,1 g
- Gordura23,1 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 41%
- Gordura 52%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1724 kJ / 412 kcal | 21% |
| Gordura | 23,1 g | 33% |
| dos quais saturados | 8,1 g | 41% |
| Hidratos de carbono | 41,1 g | 16% |
| dos quais açúcares | 22,6 g | 25% |
| Fibra | 4,2 g | |
| Proteína | 7,8 g | 16% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de