Tam tahıllı kum kek (kek hamuru)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji412 kcal
- Protein7,8 g
- Karbonhidrat41,1 g
- Yağ23,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %41
- Yağ %52
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.724 kJ / 412 kcal | %21 |
| Yağ | 23,1 g | %33 |
| doymuş yağ | 8,1 g | %41 |
| Karbonhidrat | 41,1 g | %16 |
| şekerler | 22,6 g | %25 |
| Lif | 4,2 g | |
| Protein | 7,8 g | %16 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Marzipanlı stollen (mayalı hamur)413 kcal
- Spelt peksimet, tatlandırılmamış410 kcal
- Peksimet, yumurtasız414 kcal
- Rulo marzipanlı kuruyemişli dilimler (kuark-yağ hamuru)410 kcal
- Pandispanya kurabiye414 kcal
- Nürnberger Lebkuchen409 kcal
- Pfefferkuchen409 kcal
- Bademli küçük çelenk (kek hamuru)409 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de