Pandispanya kurabiye
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji414 kcal
- Protein12,4 g
- Karbonhidrat77,5 g
- Yağ5,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %76
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.732 kJ / 414 kcal | %21 |
| Yağ | 5,4 g | %8 |
| doymuş yağ | 1,4 g | %7 |
| Karbonhidrat | 77,5 g | %30 |
| şekerler | 41,8 g | %46 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 12,4 g | %25 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Peksimet, yumurtasız414 kcal
- Marzipanlı stollen (mayalı hamur)413 kcal
- Tam tahıllı kum kek (kek hamuru)412 kcal
- Spelt peksimet, tatlandırılmamış410 kcal
- Rulo marzipanlı kuruyemişli dilimler (kuark-yağ hamuru)410 kcal
- Peynirli hamur işi, tuzlu (kuarklı mürbe hamur)418 kcal
- Nürnberger Lebkuchen409 kcal
- Pfefferkuchen409 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de