Peynirli hamur işi, tuzlu (kuarklı mürbe hamur)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji418 kcal
- Protein10,8 g
- Karbonhidrat34,4 g
- Yağ25,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %33
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.749 kJ / 418 kcal | %21 |
| Yağ | 25,7 g | %37 |
| doymuş yağ | 16,3 g | %81 |
| Karbonhidrat | 34,4 g | %13 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 2,4 g | |
| Protein | 10,8 g | %22 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tam tahıllı kruvasan (plunder hamuru)419 kcal
- Baharatlı kek (kek hamuru)420 kcal
- Çikolatalı pandispanya kurabiye420 kcal
- Zenginleştirilmiş peksimet421 kcal
- Tereyağlı peksimet421 kcal
- Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış421 kcal
- Pandispanya kurabiye, nuga dolgulu421 kcal
- Haşhaşlı tam tahıllı plunder421 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de