Haşhaşlı tam tahıllı plunder
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji421 kcal
- Protein10,5 g
- Karbonhidrat40 g
- Yağ22,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %39
- Yağ %50
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.761 kJ / 421 kcal | %21 |
| Yağ | 22,7 g | %32 |
| doymuş yağ | 9,1 g | %46 |
| Karbonhidrat | 40 g | %15 |
| şekerler | 14 g | %16 |
| Lif | 7,2 g | |
| Protein | 10,5 g | %21 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Zenginleştirilmiş peksimet421 kcal
- Tereyağlı peksimet421 kcal
- Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış421 kcal
- Pandispanya kurabiye, nuga dolgulu421 kcal
- Baharatlı kek (kek hamuru)420 kcal
- Haşhaşlı çelenk kek (kuark-yağ hamuru)422 kcal
- Çikolatalı pandispanya kurabiye420 kcal
- Tam tahıllı kruvasan (plunder hamuru)419 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de