Volkoren plundergebak met maanzaad
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie421 kcal
- Eiwitten10,5 g
- Koolhydraten40 g
- Vet22,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 39%
- Vet 50%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.761 kJ / 421 kcal | 21% |
| Vet | 22,7 g | 32% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,1 g | 46% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 14 g | 16% |
| Vezels | 7,2 g | |
| Eiwitten | 10,5 g | 21% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Verrijkte beschuit421 kcal
- Boterbeschuit421 kcal
- Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (gistdeeg), gefrituurd421 kcal
- Biscuitkoekjes met nougatvulling421 kcal
- Kruidencake (cakebeslag)420 kcal
- Maanzaadkrans (kwark-oliedeeg)422 kcal
- Chocolade-biscuitkoekjes420 kcal
- Volkoren croissant (plunderdeeg)419 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de