Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna210 kcal
- Białko15,3 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz14,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 29%
- Węglowodany 10%
- Tłuszcz 61%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 879 kJ / 210 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,1 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,3 g | 27% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 15,3 g | 31% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso mielone cielęce, duszone bez tłuszczu208 kcal
- Szyja barania, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)208 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
- Łopatka barania, chuda, gotowana206 kcal
- Łopatka barania, chuda, mrożona, gotowana206 kcal
- Kotlet mielony wieprzowy, surowy205 kcal
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, surowy205 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de