Łopatka barania, chuda, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna206 kcal
- Białko31,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 61%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 39%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 862 kJ / 206 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 16% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 31,2 g | 62% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
- Łopatka barania, chuda, mrożona, gotowana206 kcal
- Kotlet mielony wieprzowy, surowy205 kcal
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, surowy205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Mięso wieprzowe na pieczeń (karkówka), pieczone, bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de