Kotlet mielony wieprzowy, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna205 kcal
- Białko13,2 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz15 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 66%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 15 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5 g | 25% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, surowy205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Mięso wieprzowe na pieczeń (karkówka), pieczone, bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Karkówka wieprzowa, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Karkówka wieprzowa, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Antrykot wołowy (Hochrippe), pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)204 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de