Wołowina/wieprzowina, stek mielony, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna205 kcal
- Białko15,3 g
- Węglowodany1 g
- Tłuszcz15,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 15,5 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,9 g | 30% |
| Węglowodany | 1 g | 0% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 15,3 g | 31% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet mielony wieprzowy, surowy205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Mięso wieprzowe na pieczeń (karkówka), pieczone, bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Karkówka wieprzowa, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Karkówka wieprzowa, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)205 kcal
- Antrykot wołowy (Hochrippe), pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)204 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), smażony bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de