Ragout skopowe z zieloną fasolką szparagową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna232 kcal
- Białko7,1 g
- Węglowodany7 g
- Tłuszcz19,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 75%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 971 kJ / 232 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 19,2 g | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,4 g | 37% |
| Węglowodany | 7 g | 3% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zapiekanka twarogowa232 kcal
- Hot dog231 kcal
- Ciasto do obtaczania słodzone, na mleku 3,5 % tłuszczu, surowe231 kcal
- Tartufo di Pizzo (z lodami orzechowymi i czekoladowymi)231 kcal
- Kotlet wieprzowy naturalny, smażony230 kcal
- Golonka wieprzowa duszona, z sosem230 kcal
- Gyros (wieprzowina) smażony230 kcal
- Kurczak pieczony w piekarniku230 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de