Ragu de carneiro com feijão-verde
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia232 kcal
- Proteína7,1 g
- Hidratos de carbono7 g
- Gordura19,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 12%
- Hidratos de carbono 12%
- Gordura 75%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 971 kJ / 232 kcal | 12% |
| Gordura | 19,2 g | 27% |
| dos quais saturados | 7,4 g | 37% |
| Hidratos de carbono | 7 g | 3% |
| dos quais açúcares | 1,2 g | 1% |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteína | 7,1 g | 14% |
| Sal | 0,8 g | 13% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de