Erkek koyun ragu, yeşil fasulyeli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji232 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat7 g
- Yağ19,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %12
- Yağ %75
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 971 kJ / 232 kcal | %12 |
| Yağ | 19,2 g | %27 |
| doymuş yağ | 7,4 g | %37 |
| Karbonhidrat | 7 g | %3 |
| şekerler | 1,2 g | %1 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuark fırın yemeği232 kcal
- Hot dog231 kcal
- Kızartma hamuru, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ231 kcal
- Tartufo di Pizzo (kuruyemişli ve çikolatalı dondurmalı)231 kcal
- Domuz pirzola, sade, kızartılmış230 kcal
- Domuz incik, kısık ateşte pişmiş, soslu230 kcal
- Gyros (domuz etli), kızartılmış230 kcal
- Kızarmış piliç, fırında kızartılmış230 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de