Golonka wieprzowa duszona, z sosem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna230 kcal
- Białko21,6 g
- Węglowodany1,5 g
- Tłuszcz15,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 38%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 962 kJ / 230 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 15,2 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g | 20% |
| Węglowodany | 1,5 g | 1% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 21,6 g | 43% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet wieprzowy naturalny, smażony230 kcal
- Gyros (wieprzowina) smażony230 kcal
- Kurczak pieczony w piekarniku230 kcal
- Krem łososiowo-koperkowy (z serkiem śmietankowym)230 kcal
- Cheeseburger, podwójny230 kcal
- Hot dog231 kcal
- Stek wołowy grillowany, z masłem ziołowym229 kcal
- Nerki wieprzowe w paski w sosie, kwaśne, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym229 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de